Система бодифлекс была создана жителем Лас-Вегаса по имени Грир Чайлдерс. Официально зарегистрированная, после исследований проведенных медицинскими университетами США, система помогает решать проблемы не только с мышцами, но и с общим здоровьем всего организма.
Основанная на глубоком дыхании, техника бодифлекса способствует усилению действия физических упражнений, повышая их производительность. Известно, что мы задействуем лишь пятую часть от объема легких, в результате столь поверхностного дыхания тело не получает достаточного количества кислорода, мы испытываем усталость быстрее, чем положено и тяжело пробуждаемся ото сна. Согласно последней информации, опубликованной комитетом по олимпийской подготовке США, в скором времени данная дыхательная техника будет введена в учебные программы.
Даже двадцать минут бодифлекса в день способны ускорить метаболизм, улучшить работу мышц всего тела и повысить чувство бодрости. Основными проблемами, на решение которых направлена система бодифлекс, является уменьшение болей в мышцах, а также корректировка осанки, правильное распределение веса по позвоночнику, улучшение растяжки и пластики тела. За счет изометрических поз бодифлекс напрягает и растягивает мышцы, а глубокое дыхание повышает количество кислорода в крови.
P.S. Женщин всегда интересовали процедуры для красоты, в ожидании лета баночный антицеллюлитный массаж становится все более востребованным, как и разные другие антицеллюлитные техники.
