Ритм жизни особенно в большом городе практически не оставляет времени на нормальный отдых, рациональное питание и регулярные занятие спортом. А учитывая стремление многих поддерживать себя в хорошей форме, вполне объясним повышенный интерес к приобретению домашних тренажеров.
Однако часто желание приобрести эффективный тренажер сталкивается с растерянностью, возникающей у неподготовленного человека в магазине при виде большого числа разнообразнейших экземпляров.
Перед покупкой тренажера очень полезно четко определить ту задачу, которую вы хотите решить с его помощью. Наиболее оптимальным приобретением станет устройство, занятия с которым задействуют все группы мышц и помогут оформить фигуру.
Существует два основных типа спортивных тренажеров: силовые и кардиотренажеры например тренажер cardio slim. Наиболее универсальным силовым тренажером можно считать фитнес-станцию, а кардиотренажером – орбитрек.
Выбирая тренажер, стоит задуматься над вопросами, которые помогут более точно определиться с целью. Важно знать, будет ли это ваши индивидуальный тренажер или, и другие члены семьи буду на нем заниматься. Размер тренажера и наличие места под него у вас в доме – не менее важный вопрос. Ну и, разумеется, не последнюю роль играет стоимость тренажера.
Отличие силовых от кардиотренажеров состоит в том, что первые позволяют нарастить мышечную массу и укрепить скелет, а вторые способствуют снижению массы тела. Для наилучшего результата лучше всего совмещать нагрузки.
Если габариты вашего жилья позволяют, то лучшим приобретением станет монофункциональная силовая станция. Велотренажер или орбитрек обладают более компактными размерами и потому вполне могут разместиться и в маленькой квартире. А при регулярных занятиях эффект от них будет ничуть не хуже.
