Мы учим наших детей с самого раннего возраста тому, что пить молоко, или есть какие-либо производные из него, важно для роста и здоровых зубов. Это унаследованная мудрость наших мам и бабушек имеет очень сильную поддержку науки и исследований о кальции.
И это один из важнейших минералов для организма. Его отсутствие или недостаток влияет на функционирование основных структурных и системных органов, таких как сердце, например.
В частности запасы кальция у женщин могут уменьшаться на определенных этапах жизни, таких как материнство, менопауза, и старость, до такой степени, что необходимо включить в рацион специальные добавки, которые повышают его диетическое потребление.
Но есть и дополнительный, и не такой уж маленький источник этого минерала, о котором практически ничего не слышно: вода. Благодаря биодоступности, растворенный кальций поглощается водой одинаково или даже лучше, чем молоком в соответствующих пропорциях. Поэтому услуга вода на дом москва будь то или другой город сейчас становится все более популярной.
Преимущества воды, богатой кальцием.
Вода имеет содержание кальция большее или равное 150 мг на литр (молоко содержит 1200 мг кальция на литр) и часто химические примеси, такие как соли кальция, сопровождаемые магнием (обычно в жесткой воде). Богатая кальцием вода, использованная на протяжении десятилетий, помогала контролировать риск сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии, и в частности значительно снижала систолическое уровни.
Для тех, кто принимает данный совет к сведению, важно знать, что, хотя кальциевая вода способствует функционированию некоторых органов, она может быть потенциально опасной для тех, кто имеет риск развития камней в почках, поскольку увеличивает осадок минералов в почках.
