Как похудеть без особого стресса для организма, при этом, еще не теряя позитивного настроения? Такие способы есть! Вам не нужно будет изматывать организм постоянными физическими нагрузками, и ограничивать себя в питании. Всего-то нужно быть хоть немного влюбленной!
Поцелуи – приятный и полезный способ сжечь примерно 90 калорий за 1 час. Кроме удовольствия и себе, и партнеру, можно потерять, пусть и немного, лишних калорий. А если в поцелуй вложить еще и страсть, но можно потерять их еще больше.
Раздевание – процесс, который поможет сжечь около 10 калорий. Казалось бы, такое простое и повседневное действие может способствовать сжиганию некоторого числа калорий.
Массаж – способ, который во всех отношениях относится к приятному процессу потери лишних калорий. И здесь можно говорить и об антицеллюлитном массаже, и о любом другом. Также не стоит забывать, что вместе с тем, кому делают массаж, худеет и тот, кто делает массаж. Поэтому, доставляя удовольствие своему любимому, можно потерять до 80 калорий в течение часа. Еще один совет относительно массажа – движения должны быть медленными и плавными, так количество сжигаемых калорий значительно увеличивается. В общем существуют разные способы похудеть было бы желание.
Танец – способ не только поднять себе настроение, но и скинуть пару-тройку ненавистных килограммов. Подойдет и медленный, и быстрый танец. Танцевать можно везде: дома и в фитнес-центре. Главное, делать это с удовольствием для тела и настроения. Все эти простые и ежедневно выполняемые действия помогут без особых усилий избавиться от нескольких килограммов в течение 1 месяца.
