Часто многие люди не уделяют внимания такой проблеме как недостаточное поступление витаминов в организм. Ведь небольшая нехватка даже одного из многих витаминов может привести к печальным последствиям для здоровья.
Вам Диета :: витамины
На этой странице вы найдете публикации по тегу витамины.
Оливковое масло – эликсир молодости и здоровья!
Нет комментариев
Категория диеты: Женский блог 
Теги: витамины, для здоровья, статьи о здоровье, эфирные масла.
Тыква, соки и квас защитят организм в зимнюю стужу
Зимний рацион человека намного беднее витаминами, чем летний. И как бы ни старалась хозяйка на кухне, вкус пищи все равно не тот: не хватает чего-то яркого, сочного и летнего… В холодное время, когда организм особенно нуждается в витаминах, необходимо позаботиться о сбалансированном питании. Получая весь необходимый комплекс витаминов и микроэлементов, человек практически не ощущает на [...]
Нет комментариев
Категория диеты: Женский блог Теги: витамины, зима, полезная еда, польза овощей, соки.
Морковь – кладезь антиоксидантов и бета-каротина
Чтобы избавиться от излишков холестерина, предупредить болезни сердца и некоторых видов онкологии, стоит ввести в рацион всем известную и вполне доступную морковь. Насыщенная бета каротином и клетчаткой Daucus Carota, как называют морковь ученые, она является настоящим кладезем антиоксидантов.
1 комментарий
Категория диеты: Женский блог Теги: витамины, заключения ученых, эксперименты и исследования.
Несколько советов от экспертов по красоте
Аскорбиновая кислота. Именно та аскорбинка, которую мы так любили в детстве является отличным и самым доступным антиоксидантом. Ее надо есть ежедневно. Можно также есть красный перец, брокколи, грейпфруты, землянику, брюссельскую капусты или пить томатный сок. Все эти продукты содержат витамин С.
Важнейшие компоненты целебных масок для волос
Обычный кондиционер не является лечением для волос, вместо него рекомендуется делать питательные маски. В зависимости от рецепта, лечебные маски держат на волосах от двух до тридцати минут. Маски содержат различные добавки, необходимые тому или иному типу волос, но основой каждой из них является смесь из трех базовых компонентов.
Здоровые женщины не нуждаются в витаминных добавках
По результатам 20-летнего исследования, которое провела группа ученых из университетов США и Финляндии, витаминные добавки не оказывают положительного влияния на женский организм. Кроме того, в ряде случаев витамины могут нести серьезную опасность для здоровья.
Витамины группы B замедляют старение мозга и улучшают память
Исследователи Бостонского университета выяснили, что еда насыщенная витаминами группы В – холинами предотвращает старение мозга и положительно влияет на память. Его источником являются куриное мясо, яйца, бобы и морская рыба. Также многие советую употреблять так называемый гормон счастья — рецепт горячего шоколада разных видов может быть приятным дополнением к здоровому питанию, главное им не злоупотреблять.
