Чтобы сохранить и улучшить форму груди, используйте в своем рационе продукты богатые бором. Этот элемент содержится в орехах, капусте, фасоли и фруктах.
Необходимо взять:
- по 125г клубники, малины и вишни;
- 250г зеленого винограда;
- 2 абрикоса;
- 1 яблоко;
- 1 персик;
- 1 банан;
- 1 медовую дыню;
- сок одного лимона;
- 4 столовых ложки сахарной пудры;
- небольшую чашку мадеры, малаги или портвейна.
Рецепт приготовления салата из фруктов
С дыни необходимо аккуратно срезать верхушку и выбрать всю мякоть. Очистите мякоть от зерен и нарежьте кубиками. В большей части дыни край необходимо вырезать зубчиками. Банан очистить, нарезать ломтиками и побрызгать слегка лимонным соком.
С яблока снять кожицу, разрезать на восемь частей, удалить сердцевину. Яблочные дольки побрызгать лимонным соком. Персик на несколько секунд опустить в горячую воду, а затем снять кожицу и порезать мелкими кубиками.
Абрикосы также мелко порезать. Из помытых вишен вынуть косточки. Десертное вино смешать с сахарной пудрой и полить этой смесью фрукты. Фруктовый салат необходимо настаивать в течение часа. А затем выложить его на очищенную кожуру дыни. Подается фаршированная дыня к столу на мелких кубиках льда с винным соусом.
Изюм, морепродукты, специи очень богаты марганцем, который придает упругость груди. Можно приготовить салат, способствующий поддержанию груди, используя эти продукты.
