Американские ученые под руководством Майкла Русселла провели исследования, и в который раз доказали, что неправильное питание обязательно отражается на внешности человека.
В эксперименте участвовало несколько групп добровольцев, которые определенное количество времени придерживались режима питания. Одни совершенно не употребляли мяса, другие ели лишь птицу и рыбу, третьи дополняли данный рацион красным мясом, четвертая группа позволяла себе есть все что угодно, в том числе жирную пищу.
В результате, после проверки уровня холестерина в крови участников эксперимента, выяснилось, что лучшие показатели были у людей из третьей группы, употреблявших красное мясо. По причине чего ученые заявили, что именно этот продукт помогает сохранять баланс холестерина в крови, что в свою очередь положительно отражается на коже, волосах и ногтях. Это происходит, из-за повышения выносливости сердечнососудистой системы, ведь именно она является одной из главных в здоровье человеческого организма.
P.S. Многие диеты запрещают данный продукт в своем рационе, к счастью есть диета Дюкана в которой мясо допускается, более того она не имеет множества ограничений как другие.
