Что бы перечислить все полезное, то находится в орехах уйдет масса времени. Скажем проще орех это клад полезных веществ для нашего организма. Орехи богаты как витаминами, так и минералами, просто кландайк белков. Кто как не орех способен повысить не только либидо у женщин, но и потенцию у мужчин, не иначе как сильный соперник виагре.
Как приятно осознавать, что лекарственное средство еще и очень вкусное, и дети его едят с огромным удовольствием и взрослые, лакомство всех возрастов.Принося нам удовольствие при их употреблении, они придают нам энергию, а вы знаете что они еще и снижают уровень холестерина у нас в крови, снижается риск образования тромбов, очень полезны для работы сердца, а так же зрения, снижают риск заболевания сахарным диабетом. О пользе орехов можно говорить и говорить. Если учесть все что делает для нас хотя бы один орех, создается впечатление, что если его не съесть мы совершим притупление по отношению к нашему организму.
для здоровья, орешки, не во вред, польза, орехи, питаниеНо хочется вас предупредить, как и любое лекарство для организма, орехи могут причинить нам вред если не контролировать их количество в нашем питании. Чем же грозит нам переедание этого продукта.
Орех достаточно калорийный продукт, что в результате может сказаться на вашей фигуре. При большом количестве он может по сопутствовать увеличению печени. Один из тяжелых продуктов для нашего желудка, по этому если есть проблемы с желудком или пищеварительным трактом лучше с осторожностью относиться к дозировке дневной порции ореха. Кроме этого они являются аллергенами, и могут вызвать аллергию. Во общем все хорошо только в меру.
P.S. Полезными свойствами также обладает чай, особенно качественный, например можно купить улун который является чем-то средним между красным и зеленым, обладает множество свойств и приятным вкусом.
