Не пользуясь услугами профессионалов можно самостоятельно сделать японский массаж лица, что является его большим преимуществом. Главное при этом выполнять все действия в четкой последовательности. Время проведения массажа менее 20 минут. Предварительно проведите тщательную очистку кожи лица и шеи от косметических средств.
Чистыми должны быть и ваши руки. Крайне противопоказано растирать и растягивать кожу, касания должны быть мягкими и нежными. Для достижения большей эффективности японский массаж лучше делать утром. Начинается процесс массажа с надавливания на точки в районе глаз. Далее массируем зоны у основания бровей, продолжаем – по обе стороны переносицы у внутренних уголков глаз. От верхнего века к указанным точкам медленно скользите кончиками больших пальцев.
Для улучшения мозговой деятельности и снятия усталости с глаз разомните уголки глаз, смотрящие в сторону висков, и концы верхних век. С помощью четырех пальцев рук массируем чувствительную кожу под глазами: найдите парные точки и применяя небольшую силу надавливайте подушечками пальцев, перебирайте, так продвигайтесь в сторону ушей. С помощью данной процедуры вы способствуете укреплению организма от инфекций и помогаете стабилизировать работу вашего сердца.
Для улучшения резкости зрения и общего состояния организма начните движение пальцев у основания бровей от точек с середины лобной зоны к волосам, массируя лоб и просто передвигая всеми пальцами. Продолжаем массаж лобной части, чтобы улучшить работоспособность. Для этого определим парные точки в районе височной части и начнем двигаться горизонтально в сторону центра. Скользящими движениями проведите от внутренних уголков глаз вниз.
Для улучшения работоспособности почек и нормализации памяти сделайте пару массирующих волнообразных движений над ушными раковинами. Далее мы опускаемся плавными движениями к шее и рту, передвигаемся от ямочки под носом к уголкам рта, массируем эту область. Теперь надавим на зоны под костью черепа (у края задней ямки) и продвинемся вперед к ушам.
Возвращаемся к губам и мелкими движениями движемся от уголков губ к впадинке под носом. Массируем подбородок, от центра к уголкам губ, далее продвигаемся от подбородка к скулам и до самых ушей. Заканчиваем наш массаж на середине шейных сухожилий двигаясь к гортани. Стараемся использовать все пальцы. Последним штрихом является увлажнение кожи лица нежирным лосьоном или тоником. Для создания видимого эффекта, необходимо соблюдать периодичность: каждый день в течение двух недель. Эффект не заставит вас ждать: кожа станет свежей, морщины разгладятся. Ваше лицо приобретет здоровый вид.
