Пряности не только разнообразят наши блюда, но еще и нормализуют обменные процессы. Благодаря этому происходит снижение веса. Механизм действия, например, жгучего красного перца прост. Умеренное его употребление отбивает аппетит на соленую, острую еду, тем самым не дает образоваться отекам и лишним килограммам.
Какое количество жгучего перца считается умеренным? В кулинарии принято, что это всего 1/16 ч. л. на одну порцию. Перец можно добавлять в суп или фасоль, им приправляют мясо и грибы. Интересный эффект заметили при добавлении красного перца в натуральный кофе. Любители могут попробовать и ощутить непередаваемый вкус этого напитка.
На основе красного жгучего перца можно приготовить настойку, способствующую похудению. Берут пол чайной ложечки (или чуть меньше) перца,25 мл лимонного сока и столько же кленового сиропа. Все это смешивают в 200 мл теплой воды – напиток готов. От одного до трех дней такую настойку нужно пить, полностью отказавшись от еды. Поэтому данный способ нельзя применять людям с заболеваниями печени, желудочно-кишечного тракта. Возможно сельдерей для похудения белее эффективен, но этот вариант также работает.
Другой рецепт более универсальный: принимать такой напиток можно без отказа от еды.
Используется также половина чайной ложки перца красного жгучего. Его засыпают в полстакана кипятка, а после остывания смешивают с таким же количеством отвара ромашки. Пьют напиток во время еды по трети стакана.
Ошибается тот, кто надеется похудеть, только принимая средства с красным перцем. Они эффективны в сочетании с правильным питанием и достаточной физической нагрузкой.
