По мнению, итальянских диетологов, чтобы весной выглядеть стройной и соблазнительной необходимо две вещи: кальций и время.
Для эксперимента были отобраны те женщины, чей ежедневный рацион обладал недостаточным содержанием кальция. Они были разделены на две группы и снабжены рекомендациями о низкокалорийном питании. Женщины первой группы получали ежедневно по 1200 мг кальция, а второй – плацебо. К концу третьей недели, толстушки из первой группы лишились по 6 кг веса, а из первой всего лишь по 1 кг.
На основании результатов эксперимента, диетологи сделали вывод, что кальций способствует снижению аппетита, а нехватка – повышает его.
Американские же ученые обнаружили, что яйца, обвиняемые чуть ли не во всех смертных грехах человеческого здоровья, при введении в диетическое питание ускоряют процесс похудения на 65%! Этот вывод базируется на результатах, проведенного учеными испытания. Эффект и результаты практические такие же удивительные как диета Инны Воловичевой из Дома-2, что смогла за время диеты сбросить 28 кг.
Его участники были, как и в первом случае разделены на две группы. В первой на завтрак ели выпечку, а во второй – яичные белки, при этом блюда имели одинаковую калорийность. В итоге те, кто ели белки, похудели на 65% больше, чем те, кто ел выпечку, но уровень холестерина у них остался прежним.
Категория диеты: 
Теги: 