В процессе приближения к заветной старости, человек не только прибавляет пару лишних килограмм, но и становится ниже на несколько сантиметров. Этот необычный феномен, на самом деле, является естественным физиологическим процессом, который происходит по мере старения человеческого организма и обусловлен тремя основными факторами.
Во-первых, когда человек стареет, межпозвоночные диски постепенно обезвоживаются и принимают плоскую форму, из-за этого уменьшается общая длина позвоночника.
Во-вторых, с возрастом арка стопы уплощается, тем самым делая ее обладателя ниже. И, наконец, третья причина – это постепенное уменьшение мышечной массы, особенно в районе живота, что существенно изменяет осанку далеко не в лучшую сторону и заставляет человека горбиться, как под грузом тяжелой ноши.
После сорока лет человек в среднем уменьшается в росте на 0,1-0,15 сантиметров ежегодно. Ближе к 70-ти годам сильная половина человечества «уменьшается» на 3-4 сантиметра, а слабая – на 5 см. У мужчин этот эффект менее заметен, поскольку природа наделила их более крепкими костями и большей мышечной массой.
Если вы замечаете, что стали терять больше, нежели это обусловлено возрастными нормами, возможно, вам угрожает остеопороз – заболевание, при котором кости становятся очень хрупкими. Помимо этого, на чрезмерную потерю в росте может повлиять неправильный образ жизни и вредные привычки, такие как злоупотребление алкогольными напитками, курение, употребление большого количества кофе и гиподинамия. Все эти факторы способствуют уменьшению мышечной массы и значительной потере в росте.
Для сохранения роста специалисты рекомендуют сохранять прямую осанку, не пренебрегать регулярными физическими занятиями и употреблять продукты содержащие витамин Д и кальций, например, капусту, брокколи, миндаль и тому подобное.
P.S. При покупке металлической двери нужно особое внимание обратить на замок, услугу замена замков в металлической двери срочно или же установка броненакладки лучше заказывать у профессиональных мастеров.
