Завтрак: чашка черного кофе и небольшой сухарик;
Обед: салат из свежей капусты с растительным маслом, нежирная вареная или жареная рыба;
Ужин: 200 г. вареной говядины и один стакан кефира.
Продолжаю усиленно худеть. Организм уже, кажется, смирился и почти не протестует.
Рыбу на обед продолжаю чуть поливать соевым соусом, капусты ем мало, не лезет.
Вместо говядины снова съела говяжье сердце.