
В поисках системы эффективной тренировки находятся многие спортсмены и любители, каждый ищет для себя ответ, но, для каждого человека, этот ответ будет разным. Ведь мы не только отличаемся чисто физически (кто-то выше, другой шире, третий быстрее) уже изначально, но и поставленной задачей. А для разных задач и путь будет разным.