Завтрак: чашка зеленого чая;
Обед: 200 г. отварной говядины, фрукты;
Ужин: можно выбрать любой вариант из рациона предыдущих дней, кроме третьего.
Ну вот, невероятно, но я дожила до середины диеты.
На завтрак, кроме чая, съела одно яблоко.
На обед было снова говяжье сердце и яблоки.
На ужин – яблоки.
Очень хочется чего-то жирного или сладкого, причем это желание то откатывает на пару [...]
Архив диет по месяцам - Февраль, 2010
7 день японской диеты
Категория диеты: 
Нет комментариев 6 день японской диеты
Завтрак: чашка черного кофе;
Обед: отварная курятина (400-500 г.), салат из свежей капусты или моркови с растительным маслом;
Ужин: салат из сырой моркови с растительным маслом, два яйца вкрутую.
Ох, обед я сегодня ждала так же сильно, как предложение руки и сердца от любимого. Сварила четыре куриных крылышка, очистила от жирной шкурки. Съела только три, притом без капусты, [...]
5 день японской диеты
Завтрак: одна сырая морковка, перетертая с соком лимона;
Обед: нежирная большая (400-500 г. ) рыба, вареная или жирная, один стакан томатного сока;
Ужин: фрукты.
На завтрак вместо морковки съела яблоко.
На обед – вареный минтай, снова полила соевым соусом, чтобы запихнуть побольше… кажется, после этой диеты я не смогу смотреть на рыбу очень долго.
Поужинала яблоками.
Пью много чая, по вечерам [...]
