Архив диет по месяцам - Январь, 2010

Завтрак: чашка черного кофе;
Обед: большой корень петрушки или пастернака, жареный на растительном масле, фрукты (яблоки или мандарины);
Ужин: фрукты.
Сегодня уже намного легче. Как в мультике «Падал прошлогодний снег»: а теперь я и без этой палки во что хошь превращусь, в теле такая приятная гибкость образовалась!
Кофе выпила, как всегда, с удовольствием.
Ни петрушки, ни пастернака не было. Съела [...]

Завтрак: чашка черного кофе;
Обед: салат из трех больших вареных морковок с растительным маслом, одно сырое яйцо;
Ужин: несколько небольших яблок или мандарин.
3 день – полет нормальный! На завтрак выпила положенную чашку кофе, но с неположенными чайной ложкой ванильного сахара и каплей абсента.
То, на что обычно в здравом уме и не взглянешь, начинает казаться райским угощением. Слопала [...]

Завтрак: чашка черного кофе и небольшой сухарик;
Обед: салат из свежей капусты с растительным маслом, нежирная вареная или жареная рыба;
Ужин: 200 г. вареной говядины и один стакан кефира.

Ура! На завтрак можно сухарик! Сухариков, правда, не было – обошлась корочкой черного хлеба. Кофе – единственная радость, кажется, за весь день.
Вареным минтаем на обед буквально запихивалась. Я [...]

Итак, первая неделя пошла. Немного обо мне:
Возраст: 23 года
Рост: 160 см
Вес: 57 кг

Обхват талии: 68 см
Обхват бедра: 53 см
Утром проснулась с заранее плохим настроением, предвкушая адское ограничение в еде. Но, вспомнив о том, что за месяц постоянных праздников моя талия расползлась из привычных 64-65 см до 68, стиснула зубы и пошла варить кофе [...]